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 Les smoothies

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Taoline
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Date d'inscription : 18/05/2007

MessageSujet: Les smoothies   Dim 20 Mai - 12:10

Les smoothies sont des sortes de cocktails très nourrissants,à base de fruits.On peut les boire au petit déjeuner ou au gouter principalement (suivant les ingrédients) car ils sont de texture assez épaisse.

-Le chocobanane: 1 banane
3 boules de glace vanille
25cl de lait
1 cuil à café de miel
Préparer la recette au mixer.Peler les bananes.Les couper en rondelles.Mettre tout dans le mixer avec quelques glaçons.
Servir dans un grand verre.

-La pèche: 2 pèches
25cl de jus d'orange
1 yaourt brassé
1 cuil à café de miel
Mettre le tout au mixer et servir frais.

-Le fraisie: 10 fraises
2 bananes
25cl de jus d'orange
1 yaourt brssé
1 cuil à café de miel
Mixer et servir frais.

-Le sportif: 2 pommes
2 poires
25cl de jus d'orange
1 yaourt brassé
1 cuil à café de miel
Idém que pour les autres recettes.


Il existe beaucoup d'autres variantes encore !!!

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